ス ポンサードリンク
糖 尿病運動療法
運動療法は、食事療法・薬物療法に並ぶ糖尿病の治療の３本 柱の１つです。
現 代は昔に比べ体を動かす事が著しく減っています。
運動療法を積極的に取り入れれば、糖尿病の発 病が予防できるばかりではなく、中年過ぎに発病した肥満者の糖尿病の大半は、運 動療法と食事療法だ けで、良いコントロール状態にもっていくことが可能になります。
糖 尿病になぜ、運動療法が必要なのかというと、運動をする事によって 血糖を低下させる効果があり、高血糖の害から体を守る効果が生まれます。
そ の他に、インスリン抵抗性の改善やインスリン抵抗性症候群の改善・ 心肺機能の改善・ストレスの改善などが取り上げられます。
運 動には
■ ウォーキング
■ エアロビクス
■ 体操
な どが取り上げられます。
糖 尿病の進行の状況により運動療法の仕方が変わりますので、
必 ず医者の診断を受けて、担当医と相談をされてからはじめる事をお勧 め致します。